2週間で楽しく痩せる!!究極のダイエット法
妻が最近すごいんです!2週間でラクラク3kg減なんです。どんな食品でどういったカロリーコントロールをしているのか教えてもらいながら、便乗して健康生活を目論む夫の日記です。
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好きなものを食べてありえないほど痩せる方法

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昨日はお休み
こんばんは。
昨日は豆乳もブログ更新もお休みでした。

体重:67.4kg
体脂肪:15.6%
順調でした。

天使のダイエットマシュマロ【いいとこチョイス】
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食べた日は何故かやせる
んばんは。
今日は仕事でインシデントをしてしまい、対応に大変でした。

何やかんやで夜遅くまで仕事をしていると、
病棟が11時のおやつタイムに突入!
(夜です)
せんべいと、桜餅3つもゴチになってしまいました。

宅後、家で買って帰ったお好み焼きをぺロリ。

そんな一日でした。。。

今日の体重:67.6kg
体脂肪:15.8%(風呂上がり)

食べても意外とすぐには太らないものですねぇ。
明日が恐ろしい・・・。


なみに昨日からパイナップル豆乳ドリンク始めました。
効果が出ればいいなあ。

テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

豆乳ダイエット(4)実践編
豆乳ダイエット(4)第四弾です。

乳についての知識はある程度ついてきたと
思います。後は実践あるのみ!


昨日買ってきたストレートジュースで
パイナップル豆乳ドリンクを作ってみました!!

パイナップル豆乳ドリンコ


まず、コップにジュースを20cc程入れ、豆乳200ccと混ぜます。

で、30分放置。。。

この間に大豆ペプチドが出来上がっていく様子をイメージします

30分経過。何かドロドロしていますよ(汗)。


お味は・・・。

結構おいしいです。豆乳の独特の臭みも取れており、
豆乳苦手な人でもおいしくいただけると思います。


そうそう、余計なお世話と思いますが、
飲むのは食べる前ですよ。
できれば飲んでから30分おいて食べるのがベストです。

くれぐれもお間違えのないよう。


とか見ていると、パイナップルと豆乳とヨーグルトを
ミキサーで混ぜ合わせて・・・と書いてありますが、


夜遅く仕事から帰ってきてミキサー掛けると


近所迷惑も甚だしい

ので、手に職があるうちは、お手軽
パイナップル豆乳ドリンク
でいこうと思います。
パインジュース
日は妻と息子と一緒に、大丸まで買い物に
行ってきました。

食品売り場にストレートのパイナップル
ジュースが置いてあったので買って来ました。
500mlで609円!なかなかのお値段ですが…。

れで豆乳ダイエット挑戦してみます。
また味などレポートします!
楽しみです(^^)

丸の5階で九州物産展をやっていたので、
皿うどんを食べてきました。
九州の皿うどんって細いんですねぇ。
衝撃の旨さでした。

今日の体重:67.8kg
体脂肪率:17.1%
昨日と大差なし。。

テーマ:美と健康! - ジャンル:心と身体

体重計
いついうたた寝してしまい、起きたらこんな時間に(汗)。今日は豆乳ダイエット
の記事を更新しました。豆乳ダイエット、今まで適当
にやって全く効果が無かった事はありましたが、本気で
やれば効果がありそうな気がしてきました。

やった事がある方、口コミ情報流して頂ければ幸いです。

日は当番で昼間は職場でおにぎりとグラタンとパンを
(食べすぎ?)。
夕方はシーチキンとキャベツのスパゲティ。

日の
体重 68.0kg(眠前)
体脂肪17.1%(これはいただけない)
年齢 21歳 (ちょっと老けた)
ウチの体重計は体の年齢(どうやって計算しているか
不明)が出るので、かなり面白いです。
ちょっと不摂生するとすぐに老けます。

テーマ:たわごと - ジャンル:心と身体

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