2週間で楽しく痩せる!!究極のダイエット法
妻が最近すごいんです!2週間でラクラク3kg減なんです。どんな食品でどういったカロリーコントロールをしているのか教えてもらいながら、便乗して健康生活を目論む夫の日記です。
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好きなものを食べてありえないほど痩せる方法

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豆乳ダイエット
豆乳ダイエット
今日のテーマはこれです。

豆乳とは
  大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した液体です。
  にがりを加えると豆腐になります。つまり栄養満点!


方法は豆乳を飲んでから腹筋を100回・・・ウソです。

正解は豆乳を食前に飲むだけ
    
   なぜそれだけでいいの?

その秘密は、原料の大豆に含まれる
大豆ペプチドにあります。

大豆ペプチドには、
大豆ペプチドは、腸管に吸収される時に交感神経を刺激
して基礎代謝をアップ↑する力があるのです



次の5つの質問に答えて下さい~あるある大辞典より~
Q1.俺は男だ
Q2.40才未満である
Q3.毎日20分以上歩いている
Q4.早寝早起きである
Q5.毎日お酒を飲まなくても平気だ




このうち3つ以上「いいえ」があるあなた!
はっきりいって豆乳ダイエット向きです

基礎代謝が低いって事なんですけどね。
低いという事は、上げるポテンシャルがあるのです。


豆乳にはもう一つの秘密があります。
それは、大豆が持つサポニンです。

サポニンは腸管に届くと、膵臓から出るリパーゼの働きを
抑えるので、脂肪分が吸収されにくくなります。

すなわち、食べても太らない!!


食べても太らない安全なダイエット、豆乳最高です!!

次回は豆乳の効率のよい飲み方を御紹介します!!
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テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

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