2週間で楽しく痩せる!!究極のダイエット法
妻が最近すごいんです!2週間でラクラク3kg減なんです。どんな食品でどういったカロリーコントロールをしているのか教えてもらいながら、便乗して健康生活を目論む夫の日記です。
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好きなものを食べてありえないほど痩せる方法

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豆乳ダイエット(3)
豆乳ダイエット(3)第三弾です。

豆乳ダイエットが食べても太らないダイエット法
である事は先程述べました。

ポイントは
①大豆ペプチドが基礎代謝を上げる
②大豆サポニンが脂肪の吸収を抑制する


でした。今回は②について検討していきます。



第一弾にも書きましたが、
サポニンの作用は、

膵臓が作る脂肪分解酵素(リパーゼ)の
作用を抑え、脂肪の吸収を防ぐ


という事でした。



鋭い方はもうお分かりですね。
重要なのは、



食べる前に飲む!!!


これが大原則です。サポニンがきちんと
吸収されてから食べれば効果抜群なのです。
食べた後に飲んでも、。お腹がゆるくなるだけです(汗)。


さて、次はお待ちかねの実践編です。
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